Gong Reiber

So stellst du den perfekten Gongreiber her

Kennst du die sphäprischen Klänge aus dem Gong? Viele vergleichen sie mit Walgesängen und sind tief davon berührt. Ich lasse den Gong mit einem Gongreiber so klingen. Man nennt sie […]

Das isst der Frühaufsteher

So wirst du zum Frühaufsteher

Ich stehe seit einiger Zeit zwischen 5 und 6 Uhr morgens auf- ein Frühaufsteher also. Das war aber nicht immer so. Für mich war früh aufstehen stets gegen meine “Natur”. […]

3-Hormone-Mix zum Glücklich-Fühlen

Der 3-Hormone Mix zum Glücklich-Fühlen

Kennstu du auch die schlauen Ratgeber, die dir sagen: Schokolade macht glücklich. Nein. Sport und Auspowern macht glücklich. Noch besser: ein Glas Rotwein am Abend. Tatsächlich ist für das Gefühl […]

Gongausbildung white sound

Gongausbildung White Sound 2016/2017

Warst du schon mal bei einer Gongmeditation dabei? Eine Kundalini Yoga Spezialität: Gongmeditation White Sound. Der intensive Klang bis hoch zum Weissen Sound, den energetischten aber auch lautesten Klang des […]

dhyana-mudra

Ruhe-Meditation: Wie viel denkst du?

Kennst du das auch: Du sitzt in einer Meditation, hast dich beruhigt und beobachtest regelmässig deine Gedanken? Derweil war doch dein Ziel, nicht zu denken. Die Gedankenwellen im Geist stilllegen. […]

Gong-Bad

Gong-Bad in Karlsruhe im Yoga-Sangat

Du hast am Samstag, den 23. April 2016 die Möglichkeit, an einem langen Gong-Bad in Karlsruhe im Yoga-Sangat teilzunehmen. Ich spiele dort im Rahmen der Karlsruher Gongausbildung am Samstag abend […]

Zeitangaben im Yoga - Meditation

Die 5 wichtigsten Zeitangaben im Yoga und ihr Ursprung

Kennst du auch die schrägen die Zeitangaben im Yoga-Unterricht: “Praktiziere diese Meditation für 31 Minuten”. Oder: “Die Entspannung dauert 11 Minuten.” Woher stammen sie und wieso nimmt man nicht einfach […]

Gong-Bad

Multi-Gongbad im Yogaloft Waiblingen

Am Samstag, den 19. März 2016, spielen wir ein Multi-Gongbad mit 8 Gongspielern und mindestens 8 Gongs im Yogaloft Waiblingen b. Stuttgart.  Der große Raum wird voll Klang sein. Die […]

Rebirthing Gong-Workshop in Rosenheim

Der Rebirthing Gong-Workshop beinhaltet drei unterschiedliche Übungsarten, eine erdende Pentra-Meditation, Pranayama/Meditation und das energetische und kräftige Gongspiel. Die Übungsreihen vereinen den geerdeten Weg (shakti), den spirituellen Weg (bhakti) sowie die […]

gongausrüstung

Meine besten Apps für Gong- und Yoga-Unterricht

Wenn ich Gong unterrichte und spiele oder Yoga unterrichte nutze ich mein Smartphone im eingeschalteten Flugmodus als Multi-Gerät, das mich unterstützt. Ich stelle dir hier meine aktuell besten Apps für […]