Am Samstag, den 30. März 2019, spielen wir die Sacred Gongs Sequenz, ein Multi-Gong-Bad in Erlangen mit 10 GongspielerInnen und 15 Gongs. Der große Raum des Yamuna Studios wird voll Klang sein. Du tauchst dabei tief in die Schwingungen des Gongs ein. Dabei lässt du deinen Alltag, Sorgen und Aufgaben hinter dir. Du bist ganz …
Wir müssen denken. Es liegt in unserer Natur als Mensch. Aber warum müssen unsere Gedanken wandern? Ich bin den verschiedenen Themen, Inhalten und was im Gehirn geschieht nachgegangen. Dabei geht es um Denkmuster und ihre Notwendigkeit zum Überleben.
Die Forschung widmet sich seit den 2000er Jahren vermehrt dem Thema Meditation und Gehirn. Sie entschlüsselt mehr und mehr, wie Meditation im Gehirn wirkt. Ihre Ergenisse fliessen in Studien, Fachartikel oder aktuell in Smartphones Apps oder einem Startup, das Gehirnwellen-Meßwerte bei Meditation mittels einer App aufbereitet und Meditierenden ihren Fortschritt aufzeigt. Aber Meditation ist nicht …
So wirkt Meditation im Gehirn in diesen 7 Regionen Read More »
Kennst du das auch: Du sitzt in einer Meditation, hast dich beruhigt und beobachtest regelmässig deine Gedanken? Derweil war doch dein Ziel, nicht zu denken. Die Gedankenwellen im Geist stilllegen. Hier hilft die Ruhe-Meditation. Mach den Gedankentest – 1 Minute Dafür kenne ich einen guten Test. Stell dir einen Timer auf 1 Minute: Setze dich …
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